Bueno hoy ya es jueves. creo :S es que estoy media... presentacion
Bueno hoy ya es jueves. creo :S es que estoy media perdida en los dias, bueno desde hoy me pondre a dieta la cual sera la dieta de la manzana conesta dieta se bajan aproximaadamente 1 kilo diario pero es recomendable hacerla por un maximo de 5 dias descanzar 2 y si quieres volver a empezarla. bueno tambien no see recomienda la actividad fisica ya que duele mucho la guatita despuez u.u bueno yo por mi parte no hare mucho casoa esto auqueya me paso una ez y el dolor es exageradamene doloroso u.u pero me levantare a las 7 a correr o hacer ejercicio en la eliptica y luego tomare desayuno, tambien a esto le tengo que agregar que tengo que ponerme a hacer aseo! hasi que no me provocara ansiedad ya queestare muy ocupada bueno aqui les dejo la dieta que esta bkn! haganla se lasrecomiendo [no se a quienle hablo si nadie a visto mi blog] :) pero bueno no pierdo las esperanzas.
sta dieta es excelente para los estreñidos y quieran depurar su organismo. Gracias a la dieta de la manzana puedes perder entre cuatro y seis kilos en una semana.
Manzanas no es lo único que vas comer en todo el días, la dieta también incluye alimentos variados como jamón de pavo, pan integral, huevos cocidos, verduras al vapor, atún, carnes a la plancha, entre otros.
Ojo, no te excedas de los cinco días que dura la dieta. Tampoco te la recomiendo si eres una persona muy ansiosa o si tienes mucho estrés.
Están prohibidos: el chocolate, las grasa en general y el agua con gas, aunque sea dietética.
Menú de la dieta de la manzana
Primer día
Los tres almuerzos a base de manzanas las que apetezcan.
Segundo día
Desayuno
Manzanas
Almuerzo
Una ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
Cena
Manzanas. Beber dos litros de agua al día.
Tercer día
Desayuno
Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Almuerzo
Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio.
Cena
Manzanas.
Cuarto día
Desayuno
Igual que el tercer día.
Almuerzo
Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atún natural aliñar con limón.
Cena
Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.
Quinto día
Desayuno
Una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral.
Almuerzo
Una ensalada de verduras crudas y carne asada la que más apetezca.
Cena
Manzanas. Etiquetas: presentacion
Hoy me siento tan mal , enrealidad me llev sintiendo así , desde hace ya mas de un mes pero e finjido que estoy bien con una sonrrisa que ya llega a parecer estupida, intento siempre andar "feliz" ,"contenta" demostrando que no me importaba supuestamente todoo. lo que paso este verano: hago como que no me importa estar sola en este maldito mundo, no tomando en cuenta que perdi a mis amigas por un tipejo, bueno enrealidad, diciendo la verdad no fue por él y ellas nunca enrealidad fueron mis amigas ya estababueno que en colguio anduviera para la risa de ellas pero este verano fue distinto me agarrarn para el webeo al maximo.
Sii bien al principio todo andaba muy biien incluso mucho mejor que nunca eso solo fue al principio ya que empezamos a juntarnos con unos niños muy simpaticos, y tambien muy rikos :X pero bueno a mi me empezo a gustar uno de ellos, el cual le gustaba a una amiga y a una compañera [no le gustaba, era calentura o capricho por quesiempre em tuvo mala]* bueno empezea tenr una relacion con ese niño pero el tipo ese me mentia mucho aparte las supuestas amigas me pelaban caleta por andar con el me tenian el medio cartel de maraca y ene de cosas queyo nunca e sido :(. luego de terminar la relacion me han dejado muy botadaaa aparte ya ni se juntancon migo hace un mes que fu como el tiempo aproximado en el cual terminamos la relacion con el niño. bueno y ahora ya no se ni que hacer ya que no tengo ni amigas q me apoyen ni nada, nadie sabe como me siento. me siento gorda , poco querida, asquerosa , que no llama la atencion de nadie y a la cual a nadie le gusta bueno en fin ME SIENTO SOLA
bueno primera publcacion en mi primer blog! xD
ojala alguien lo lea no mas po :)
bueno en estos momentos tengo planteado en mi via, ya ponerme las pilas por que quiero tener un lindo cuerpo, bueno tampoco pido tanto solo pesar 57 kilos de aqui a mis vacaciones de invierno solo tengo ue bajar unos 10 kilos , me veria tan linda pesando aquel peso y midiendo mi metro 75 cm. :) bueno tengo que ponerme las pilas ya que ya tengo el dinero para empezar a ír al gym desde este proximo lunes.
tengo que hacer de todo para ya lograr lo que yo quiero que es tener un cuerpo hermoso y taparle la boca a todas esas personas que se creen mejor que yo, y que obviamente! no lo son! ;)
Bueno entoncez este lunes empiezo con gym y dieta de la manzana creo yo o de la avena hay veo!
todo lo que hago por querer ser princesa! :)
